明日の高校受験の合格発表を控えながら、
本日もいろいろとバタバタ仕事をするじゅくちょー。
半日塾にこもって、ごそごそ作業をする１日。
普段と違う頭を使うと、やはり肩を凝ますね。
慣れないこともやらないことには
上達していきませんからね〜。
文字通りbreakfast！？
どーでもいい話ですが、
開業以来健康診断をしておらず。
四十歳を堺に、かなり体調面での不調が目立ち始め
いよいよ健康体になるべく減量を開始。
12月7日から始めた減量も、今朝で11.9kg減。
酵素ファスティング3日間が明けての
回復食のおもゆから始める朝ごはんでした。
体調はすこぶるよい！？
普段から一日一食のじゅくちょー。
食べる時間を深夜からお昼に変更し、
杏ちゃん先生からも指摘されていた
水分をしっかりと摂るように生活改善。
若かり頃はふにゃふにゃだった身体も今は昔。
前屈や開脚を昔の状態へと戻すべく
この３ヶ月間は毎日ストレッチを。
ようやく、開脚前屈で顎がつくまでに戻ってきました。
元気があればなんでもできる！？
少しずつ健康体に近づいてきたじゅくちょー。
休日に入っても毎日仕事していますが、
それでも元気に毎日を過ごしています。
動ける身体になってきたので、
これからは体力作りのために
走り込みやジムでの筋トレも視野に入れます。
午後からの作業も膨大でハードでしたが、
なんとかいい仕事ができたと思います。
来期は一年健康に過ごすことが目標です！
目眩もヘルニアも痔も再発をさせず、
新たな病気をしないように気をつけていきます。
ちゃん♪ちゃん♫
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校
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